SANTE SECURITE au TRAVAIL : GESTES & POSTURES de SECURITE

Savoir appliquer les bons gestes et avoir les bonnes postures à son poste de travail

Formation créée le 01/01/2025. Dernière mise à jour le 13/07/2025.
Version du programme : 2

Type de formation

Formation présentielle

Durée de formation

7 heures (1 jour)

Accessibilité

Oui
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SANTE SECURITE au TRAVAIL : GESTES & POSTURES de SECURITE

Savoir appliquer les bons gestes et avoir les bonnes postures à son poste de travail


À l’issue de la formation, l'apprenant connaitra son rôle en matière de Santé Sécurité et les gestes à adopter pour préserver sa santé et notamment ceux pour prévenir les TMS en appliquant les gestes et postures adaptées.

Objectifs de la formation

  • comprendre les enjeux de la prévention et son rôle au sein de son entreprise
  • Comprendre les conséquences d'un accident ou d'un maladie professionnelle
  • Identifier et prévenir les risques liés aux mauvaises postures et gestes dans leur environnement de travail.
  • Utiliser des techniques ergonomiques et des équipements appropriés et mis à sa disposition pour minimiser les efforts physiques et prévenir les blessures
  • Effectuer des exercices d'étirement et d'échauffement pour maintenir une bonne condition physique et prévenir les troubles musculo-squelettiques.

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Tout public, mais plus particulièrement les personnes qui manipulent des charges lourdes, effectuent des gestes répétitifs ou vibratoires, et/ou adoptent des positions difficiles ou immobiles pendant leur travail, mais aussi auprès de leurs encadrants.
Prérequis
  • Aucun

Contenu de la formation

La prévention des risques en entreprise
  • Introduction aux Risques Professionnels : Identification des dangers courants dans le milieu de travail.
  • Réglementation : Droits, Obligations et Responsabilités
  • Principes de Prévention : Mesures de sécurité, utilisation d'équipements de protection individuelle (EPI), et procédures d'urgence.
Dommages Potentiels sur le Fonctionnement du Corps Humain
  • Anatomie et Physiologie : Compréhension des structures corporelles et de leur fonctionnement.
  • Effets des Mauvaises Postures : Impact sur la colonne vertébrale, les muscles, et les articulations.
  • Risques de Troubles Musculo-Squelettiques (TMS) : Causes et conséquences des TMS.
Analyse de son Poste de Travail
  • Évaluation des postes de travail pour identifier ce qui peut nuire à sa santé.
  • Identifier les axes d'amélioration et d'organisation sur les postes de travail pour optimiser l'ergonomie, réduire les risques de blessures et améliorer l'efficacité des opérations
Gestes d'Économie d'Effort
  • Principes de l'Économie d'Effort : Techniques pour minimiser les efforts physiques.
  • Techniques de Manutention : Bonnes pratiques pour soulever, déplacer et poser des charges.
  • Utilisation d'Accessoires : Utilisation de chariots élévateurs, transpalettes, et autres outils de manutention.
Exercices d'Étirement et gestes de la vie quotidienne pour préserver son capital
  • Étirements Spécifiques : Exercices adaptés aux mouvements répétitifs et aux postures de travail.
  • Étirements Généraux : Exercices pour maintenir la flexibilité et prévenir les tensions musculaires.

Équipe pédagogique

Les formateurs sont des professionnels de la prévention en entreprise possédant un diplôme de formateur et ayant reçu une formation spécifique sur les gestes et postures

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Attente et évaluation des connaissances des apprenants en début de formation
  • Evaluation formative tout au long de la formation (Exercices adaptés en fonction du public et du secteur d'activité)
  • QCM : évaluation des connaissances
  • Mise en situation sur des exercices pratiques
  • Exercices en atelier si réalisable (après accord de l'établissement)
  • Doit avoir été présent pendant toute la formation (Feuille de présence : justifie de la présence de l'apprenant pendant toute la durée de formation)

Ressources techniques et pédagogiques

  • Documents supports de formation projetés.
  • Squelette de taille humaine pour travail interactif
  • Gilet pédagogique
  • Exposés interactifs, approche par compétences, Démonstration Pratique (démonstration commentée et justifiée, apprentissage et reformulation) Exposés interactifs, approche par compétences, jeux interactif sur la prévention, Kahoot.
  • Mise à disposition en ligne de documentation spécifique sur la prévention adaptée à l'entreprise
  • Support de cours mis à disposition sur espace personnel, Clé USB et/ou papier

Qualité et satisfaction

Nouveau programme 2025 Satisfaction Globale : Pas d'indicateur disponible Qualité du contenu de la formation : Pas d'indicateur disponible

Modalités de certification

Modalité d'obtention
  • Un certificat de réalisation avec les competences validées sera remis à chaque apprenant

Capacité d'accueil

Entre 4 et 10 apprenants

Délai d'accès

20 jours

Accessibilité

Formation en inter entreprise minimum 6 personnes. Formation pouvant être accessible aux personnes en situation de handicap ou ayant besoin d'une adaptation particulière après entretien avec le référent Handicap et/ou le formateur dispensateur de la formation. Entretien qui permettra de vérifier les adaptations possibles.